Nowe badanie wykazało, że dorośli w średnim wieku i seniorzy mogliby starzeć się z większą godnością – i zaoszczędzić trochę pieniędzy – gdyby zrezygnowali z przyjmowania przepisanych leków nasennych.
Unikanie leków nasennych zmniejszyłoby ryzyko upadków wśród starszych Amerykanów o prawie 9%, a pogorszenia stanu mózgu o 2% – podają badacze w najnowszym grudniowym wydaniu czasopisma The Lancet Regional Health-Americas.
Naukowcy twierdzą, że dzięki temu średnia długość życia mogłaby zostać wydłużona o ponad miesiąc, a ludzie mogliby zaoszczędzić tysiące dolarów.
„Nasze wyniki pokazują, że ograniczenie stosowania leków nasennych może pomóc osobom starszym żyć zdrowiej i z mniejszą liczbą ograniczeń” – powiedział w komunikacie prasowym główny badacz Hanke Heun-Johnson, naukowiec z USC Schaeffer Center for Health Policy & Economics.
Jak podają badacze w swoich notatkach, ponad 15 milionów Amerykanów w wieku 50 lat i starszych przyjmuje przepisane leki nasenne, w tym benzodiazepiny i leki uspokajająco-nasenne, takie jak Ambien.
Mimo że wytyczne odradzają długotrwałe stosowanie tych leków, lekarze często je przepisują na dłuższy okres – twierdzą badacze.
Naukowcy twierdzą, że bezsenność dotyka nawet 50% osób powyżej 65 roku życia, zwiększając u nich ryzyko depresji, lęku, chorób serca, nadciśnienia i zaniku mózgu.
Jednak leki nasenne zwiększają ryzyko złamań kości na skutek upadków, lunatykowania, nocnych koszmarów i upośledzenia funkcji poznawczych – twierdzą naukowcy.
Na potrzeby nowego badania naukowcy opracowali „Model przyszłych osób starszych”, aby oszacować wpływ stosowania leków nasennych wśród osób starszych.
Wykorzystując dane z dwudziestu lat zebrane w ramach federalnego badania dotyczącego zdrowia i emerytur, naukowcy przeanalizowali obecne stosowanie leków nasennych i ocenili, jak wyglądałaby sytuacja ludzi, gdyby wszyscy przestali je zażywać.
Stwierdzono, że osoby w wieku od 65 do 74 lat odniosły największe korzyści z unikania leków nasennych pod względem zdrowia mózgu i zdrowia fizycznego.
Według badaczy seniorzy zaoszczędzą około 6600 dolarów na powierzchni ziemi w ciągu swojego życia, głównie dzięki poprawie jakości życia.
Naukowcy twierdzą, że lepiej byłoby, gdyby ludzie spróbowali terapii poznawczo-behawioralnej na bezsenność, która uczy lepszych nawyków związanych ze snem. Jest ona równie skuteczna jak leki nasenne w krótkim okresie i skuteczniejsza w dłuższej perspektywie, a można ją stosować za pośrednictwem aplikacji.
„Bezsenność to poważny problem dla wielu osób starszych, ale regularne stosowanie leków nasennych może wiązać się z realnym ryzykiem” – powiedział w komunikacie prasowym starszy badacz Jason Doctor z Schaeffer Center. „Wspieranie lekarzy w ograniczaniu liczby recept i promowanie bezpieczniejszych, sprawdzonych alternatyw ostatecznie przyniesie korzyści pacjentom i społeczeństwu”.
Więcej informacji
Fundacja Sleep Foundation dysponuje większą ilością informacji na temat terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenności.
Prawa autorskie © 2025 HealthDay. Wszelkie prawa zastrzeżone.
