Kiedy rumienimy się z nadmiaru emocji, to urocze. Ale kiedy nasza twarz czerwieni się nie ze wstydu ani nawet z zimna, ale stale i bez wyraźnego powodu, to problem kosmetyczny, który dermatolodzy nazywają trądzikiem różowatym.
Dlaczego pojawia się zaczerwienienie?
Trądzik różowaty to choroba układu krążenia skóry, która wymaga leczenia dermatologicznego i kosmetycznego. Schorzenie to występuje z powodu zwiększonej wrażliwości skóry.
Skóra wrażliwa reaguje na zewnętrzne czynniki drażniące sto razy silniej niż skóra normalna. Reaguje na bodźce zewnętrzne pieczeniem, mrowieniem i swędzeniem. Zaczerwienienie związane z trądzikiem różowatym jest jednolite, nie ma wyraźnych granic i zazwyczaj pojawia się na policzkach, nosie, czole i brodzie. Na początku trądziku różowatego zaczerwienienie i pieczenie mogą być przejściowe. Następnie naczynia krwionośne rozszerzają się i tracą elastyczność: zaczerwienienie staje się uporczywe i bardziej intensywne. W tym stadium trądziku różowatego zauważa się rozszerzone, drobne naczynka krwionośne na twarzy, które dermatolodzy nazywają teleangiektazjami.
Trądzik różowaty występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn i dotyczy głównie jasnej, a nie ciemniejszej skóry. Schorze (trądzik różowaty to schorzenie, a nie drobny defekt kosmetyczny, taki jak pryszcz) towarzyszy pieczenie, które powoduje dyskomfort. My, kobiety, oczywiście, bardziej przejmujemy się estetycznym aspektem problemu.
Dlaczego naczynia krwionośne się rozszerzają?
Wszelkie czynniki powodujące zastoje żylne mogą przyczyniać się do rozwoju trądziku różowatego. Zaczerwienienie może być spowodowane przez:
• spożywanie pikantnych lub zbyt gorących potraw i alkoholu;
• palenie;
• nagłe zmiany temperatury.
Problemy naczyniowe nasilają się pod wpływem ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe lub zaburzeń hormonalnych. Wreszcie, nasz główny wróg – stres – również przyczynia się do rozwoju choroby.
Jak możemy temu zapobiec?
1. Należy ograniczyć spożycie następujących produktów lub całkowicie ich unikać:
• wątróbka, jogurt, śmietana, ser;
• czekolada, wanilia, sos sojowy, produkty drożdżowe (oprócz pieczywa);
• marynaty, awokado, szpinak;
• rośliny strączkowe;
• owoce cytrusowe, pomidory, banany, śliwki czerwone, rodzynki, figi;
• dania pikantne i bardzo ostre;
• alkohol, zwłaszcza wino czerwone, piwo, whisky, gin, wódka, szampan;
• gorące napoje, w tym gorący grog, gorąca czekolada, kawa i herbata.
2. Ważne jest również, aby ponownie przemyśleć swoją rutynę pielęgnacji twarzy. Oczyszczaj twarz rano i wieczorem delikatnymi produktami przeznaczonymi do skóry wrażliwej. Zapomnij o peelingach, gommage'ach i peelingach z drobinkami i substancjami ściernymi. Przed wyjściem na zewnątrz nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym, który będzie stanowił barierę przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami środowiska.
Nakładaj krem i inne kosmetyki opuszkami palców; podaruj swojej przyjaciółce wszystkie szczotki do masażu, gąbki, rękawice kosmetyczne i inne „agresywne” narzędzia, jakie masz w arsenale.
Postępuj zgodnie z kilkoma prostymi zasadami:
• myj twarz tylko ciepłą wodą;
• nie stosować pianek czyszczących;
• tonik do oczyszczania skóry nie powinien zawierać alkoholu, spirytusu, acetonu ani olejów – są to substancje silnie drażniące;
• po umyciu pozwól twarzy wyschnąć samodzielnie lub osusz ją miękkim ręcznikiem papierowym, nie pocieraj jednak ręcznikiem frotte;
• Nie rozciągaj i nie drap skóry twarzy.
3. Przed nałożeniem kremu nawilżającego lub podkładu odczekaj 5–10 minut, aż twarz się uspokoi. Następnie nałóż makijaż.
4. Stosuj codziennie krem z filtrem przeciwsłonecznym: krem na dzień lub podkład z filtrem UV co najmniej SPF 15. W miarę możliwości unikaj bezpośredniego światła słonecznego, zwłaszcza latem między godziną 10:00 a 14:00.
5. Wybieraj kosmetyki przeznaczone do skóry wrażliwej, a nawet dziecięcej.
6. Ważne jest, aby chronić skórę przed przegrzaniem. Jeśli w upalne, wilgotne dni nie możesz znaleźć chłodnego, dobrze wentylowanego pomieszczenia, noś przy sobie zimne napoje i popijaj je regularnie. W razie potrzeby możesz przetrzeć twarz kostką lodu lub użyć wody termalnej do skóry wrażliwej.
7. Aby wizualnie zamaskować zaczerwienienia, używaj korektorów o zielonkawym odcieniu. Unikaj pudru, zwłaszcza sypkiego, ponieważ podkreśla suchość skóry i może powodować jej łuszczenie.
8. Przyjmuj kompleksy witaminowe zawierające cynk oraz witaminy P, K i C. Pamiętaj, że algi, ekstrakty morskie, jodki i sole morskie powodują trądzik i podrażniają naczynia krwionośne – nie powinny znajdować się w diecie.