Jeśli jesteś chory, lepiej zostań w domu. To ochroni ciebie przed powikłaniami, a twoich kolegów przed zakażeniem. Zdaniem naukowców z University of Arizona, jeśli w zespole roboczym jest choć jeden chory pracownik, do południa większość używanych przez nich przedmiotów będzie…
Kiedy rumienimy się z nadmiaru emocji, to urocze. Ale kiedy nasza twarz czerwieni się nie ze wstydu ani nawet z zimna, ale stale i bez wyraźnego powodu, to problem kosmetyczny, który dermatolodzy nazywają trądzikiem różowatym. Dlaczego pojawia się zaczerwienienie? Trądzik…
Codziennie miliardy ludzi popełniają te same błędy w swoim życiu, które mają bardzo negatywny wpływ na ich zdrowie. Eksperci wybrali te najczęstsze nawyki, które na pierwszy rzut oka wydają się nam nieszkodliwe. 1. Pracownicy służby zdrowia stanowczo odradzają wstawanie z…
Wielokrotnie byłam świadkiem tego, jak dziecko urodzone z niebieskimi oczami i blond włosami wyrasta na brunetkę o brązowych oczach. Zaintrygował mnie związek między urodą, młodością i kolorem włosów. Chociaż nie mamy wpływu na nasze oczy, loki można rozjaśnić dość szybko.…
Marzeniem każdej kobiety jest być piękną! Nie liczy się wiek kobiety, ale jej wygląd. Czasami dwudziestopięcioletnia kobieta, która nie dba o swoje zdrowie i urodę, może wyglądać gorzej niż ktoś o dziesięć czy piętnaście lat starszy. Jeśli kobieta jest piękna…
Długość życia zależy nie od forsownego wysiłku fizycznego, ale od różnorodności ruchu i umiarkowanej aktywności fizycznej. Do takiego wniosku doszli autorzy ważnego badania opublikowanego w międzynarodowym czasopiśmie medycznym BMJ Medicine. Według danych naukowców, ekstremalna aktywność fizyczna nie jest konieczna, aby…
Narciarstwo to rzadki przykład sportu, który zaczyna się nie na stadionie, a w domu. Nie wymaga publiczności, sędziego ani strzału startowego. Wystarczy śnieg i chęć do działania. Historia narciarstwa zaczyna się nie od sportu, lecz od konieczności. Początkowo ludzie chcieli…
Formuła dla zdrowia serca obejmuje tak ważny element, jak odżywianie. Najlepszym sposobem na zapewnienie prawidłowego funkcjonowania serca jest zdrowa dieta. Niestety, większość pysznych potraw, które spożywamy, jest szkodliwa dla zdrowia i może powodować choroby, w tym choroby układu krążenia. Jakie…
Naukowcy w Niemczech przeprowadzili eksperymenty nad właściwościami żywności. Jeden z nich ujawnił interesujący fakt: słodki smak zmniejsza apetyt. Podczas testu ochotnicy spożywali roztwory zawierające sacharozę, glukozę i cukier, a następnie mierzono im apetyt. Niemcy to kraj, w którym panuje prawdziwa…
Jak głosi przysłowie: „Ruch to życie”. Choć jest to powszechnie znane, nie każdy stosuje je w praktyce. A w praktyce należy je stosować dosłownie. Ruch to życie. A zatem, aby być stale żywym, trzeba się nieustannie poruszać. Kiedy myślimy o…
Wzorce i ilość snu wpływają na zdrowie, nastrój i samopoczucie. Aby osiągnąć pozytywne efekty, ważne jest utrzymanie norm snu. Ogólnie przyjęta norma to 7-9 godzin. Opinie na temat drzemek w ciągu dnia są podzielone. Aby zrozumieć ich wpływ, naukowcy przeprowadzili…
Herbata Pu-erh to jeden z najbardziej tajemniczych i popularnych napojów na świecie. Wokół niej narosło wiele legend. Dowiedzmy się, jak herbata Pu-erh naprawdę korzystnie wpływa na zdrowie mężczyzn, jakie mity należy obalić i jakie fakty warto wziąć pod uwagę! Czym…
