Czy 10 000 kroków dziennie jest korzystne? Fakt naukowy czy mit?

Każdy prawdopodobnie słyszał o korzyściach płynących z robienia 10 000 kroków dziennie dla zdrowia. Wraz z pojawieniem się urządzeń liczących kroki, teoria ta zyskała jeszcze większą popularność. Ale co na ten temat mówi nauka? Okazuje się, że ten fakt nie…








