Szybki marsz jest zdrowszy niż bieganie

Nikt nie kwestionuje faktu, że jogging to idealna forma ćwiczeń. Jest dostępny dla każdego i ma korzystny wpływ na zdrowie. Naukowcy twierdzą jednak, że szybki marsz jest jeszcze bardziej przystępny i, co najważniejsze, znacznie korzystniejszy niż bieganie. Naukowcy przeprowadzili badanie,…









