Avatar photo

admin

Jak jeść uważnie?

Liczne diety „cudowne” opierają się na drastycznych zmianach i ścisłych ograniczeniach. Natomiast uważne odżywianie oferuje bardziej elastyczne podejście oparte na świadomym wyborze. „Uważne jedzenie to świetny sposób na poprawę relacji z jedzeniem. Pozwala jeść w harmonii z ciałem i zachować…

Weekendowa aura: cieplej, lecz z powrotem nawałnice.

W przewidywaniach pogodowych na nadchodzący weekend zauważalny jest znaczny wzrost temperatury. Słupki rtęci mogą podskoczyć nawet do 27 stopni Celsjusza. Będziemy mogli cieszyć się również dużą ilością słonecznych momentów. Niemniej jednak w niedzielę meteorolodzy alarmują o potencjalnych lokalnych nawałnicach z…