Przez 13 lat naukowcy śledzili dane ponad 420 000 osób i odkryli, że im szybciej uczestnicy chodzili, tym mniejsze było ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca, w tym migotania przedsionków. Migotanie przedsionków (AFib) to zaburzenie rytmu serca, w którym przedsionki (górne…
Koper włoski to zioło. Powszechnie znany jest jako „koperek słodki” lub „koperek dziki”, choć nie do końca jest to poprawne określenie. Koper włoski to koper włoski, a nie kminek, anyż ani seler. Znany jest na całym świecie od czasów starożytnych.…
Praca zimą bez dostępu do naturalnego światła z dużym prawdopodobieństwem zaszkodzi zdrowiu. Apatia, depresja i inne problemy często nękają osoby pracujące zimą. Nierzadko zdarza się, że ludzie skarżą się na przedłużającą się depresję i całkowitą obojętność na wszystko wokół w…
Według statystyk co drugi mężczyzna na świecie jest niezadowolony ze swojego wyglądu, choć nie każdy jest gotów przyznać się do tego publicznie. Nagromadzony tłuszcz w talii, obwisłe ramiona i ciężki oddech – to naturalne nagrody dla osób dalekich od wysportowania.…
…będzie ciepło, jeśli dziewczyna założy na głowę prawdziwy, puchowy szal z Orenburga, gdy jest tak zimno. Już samo sformułowanie „ orenburski puchowy szal ” przywołuje ciepło stepów orenburskich. A jeśli sięgniesz pamięcią wstecz, gdzieś w Twojej głowie pojawi się ciepła,…
Krążą pogłoski, że jeszcze 20-30 lat temu nikt nie wyobrażał sobie, że u dzieci zostanie zdiagnozowana taka choroba. W rzeczywistości taka diagnoza po prostu nie istniała. To prawda, nie było diagnozy ani choroby – to diametralna różnica. Ale nie jestem…
Oczywiście, ćwiczenia są lepsze niż ich brak. Ale jeszcze lepiej jest robić to na świeżym powietrzu, ponieważ bez tlenu korzyści z ćwiczeń są mniej więcej o połowę mniejsze. Latem jest łatwo: biegamy, jeździmy na rowerze, hulajnodze i rolkach. Ale zimą…
Uważnie obserwowałem, jak dziewczyna dosłownie zwymiotowała. Kierowca autobusu chwycił się za głowę i boleśnie wymamrotał coś po kambodżańsku. Coś, co brzmiało jak „waj-waj-waj”. Odwróciłem się nawet i powiedziałem do niego po rosyjsku: „Tyle z twojego waj-waj-waj i Dnia Świętego Jerzego!”.…
Naukowcy z Duke-NUS Medical School odkryli, jak ćwiczenia fizyczne pomagają w regeneracji starzejących się mięśni. Podkreśla to znaczenie aktywności fizycznej dla utrzymania siły i sprawności ruchowej w podeszłym wieku. Według publikacji, silne mięśnie są niezbędne dla ruchu, metabolizmu i ogólnej…
Jak wynika z nowych badań, różnice w wykształceniu i dostępie do ubezpieczeń oznaczają, że niewydolność serca dotyka czarnoskórych dorosłych Amerykanów prawie 14 lat wcześniej niż białych Amerykanów. U pacjentów czarnoskórych niewydolność serca ujawnia się zwykle w wieku około 60 lat,…
Warszawa, 4 lipca 2024 r. Warszawski Uniwersytet Medyczny. (az/awol) PAP/Albert Zawada Uniwersytet Medyczny w Warszawie (WUM) wykształcił 54 specjalistów w całej Polsce, którzy specjalizują się w krótkich strategiach profilaktyki zdrowotnej dla ukraińskich uchodźców wojennych. „Promowanie dobrego samopoczucia wszystkich populacji, w…
Zdjęcie: Adobe Stock Ważne jest, aby wspierać dzieci w sporcie nie poprzez stawianie wymagań, ale poprzez uważną obecność i zrozumienie – mówi Ewa Serwotka, psycholog sportu z Uniwersytetu SWPS. Według niej, zgodnie z ideą pozytywnego sportu, priorytetem nie powinien być…
