„Dziadek owinął babcię w szmatę,
Wylałem na nią wodę,
Uczynić młodym.
Rozłożył go i powąchał:
– Och! Brzmisz jak stara kobieta!?
Folklor
Jakże uwielbiałam produkcję „Sprawy Makropulos” Karla Čapka z Nellie Kornienko w roli głównej. Oglądałam ją w telewizji, oczarowana, wiele razy. Nigdy się nie nudziłam. A największy sekret serialu – jako młoda dziewczyna pragnęłam poznać przepis na ten cudowny środek, który pozwala głównej bohaterce zachować wieczną młodość. Z biegiem lat zrozumiałam, co sprawia, że człowiek wygląda młodziej, co daje mu siłę, by pozostać młodym duchem. Osoby prowadzące aktywny tryb życia i w dobrym humorze, które we wszystkim szukają pozytywów, mają mnóstwo hormonów odmładzających, hormonów szczęścia. Naukowcy odkryli, że same te hormony mogą wydłużyć życie o 20-30 procent.
Lekarze twierdzą, że „Medycyna Makropulos” – sekret młodości – to zdrowy kręgosłup i smukłe nogi. Zgadzam się z tym stwierdzeniem. Zgarbiony kręgosłup od razu postarza człowieka o dziesięć lat. Zdrowie kręgosłupa to zdrowie ogólne. Kręgosłup to fundament życia. Masaż, akupunktura i ćwiczenia kręgosłupa najlepiej stosować profilaktycznie, nie czekając na pierwsze oznaki problemów zdrowotnych.
Jakie inne elementy przyczyniają się do młodego ciała i ducha? Piękna skóra i włosy. Co może nam w tym pomóc? Oczywiście łaźnia parowa! W łaźni parowej pory się otwierają, co powoduje pocenie się i oczyszczanie. Nie dzieje się tak w ciepłej kąpieli, ponieważ sama woda utrudnia pocenie się.
Osoby regularnie korzystające z bani wyglądają młodziej. Dzieje się tak, ponieważ ich organizm regularnie oczyszcza się przez skórę, aktywnie usuwając toksyny. Poprawia się krążenie, spala się tłuszcz w problematycznych miejscach, a metabolizm przyspiesza. Delikatna para wodna na skórze eliminuje suchość i wiotkość. Koniecznie więc idźcie do bani! Uwielbiam to! To dla nas prawdziwy rytuał. To okazja, by spotkać się z ulubionymi przyjaciółmi, zjeść pysznego czekoladowego wrapa, po prostu porozmawiać i napić się pysznej herbaty. Nie odmawiajcie sobie tej przyjemności – to wszystko w jednym – korzyści, zdrowie i towarzyskość.
Prawidłowe odżywianie. Kto by się sprzeciwił! Posty i ograniczenia dietetyczne również przynoszą doskonałe rezultaty w zakresie odmładzania. W całej historii ludzie poszukiwali eliksiru długowieczności. Aby przedłużyć życie, starożytni Egipcjanie spożywali duże ilości czosnku. W.I. Doncow pisze: „Myśliciele i lekarze różnych epok poświęcali wiele uwagi leczeniu chorób u osób starszych i podsumowywali swoje doświadczenia w przedłużaniu życia. Awicenna (980–1037) podsumował osiągnięcia medyczne poprzednich pokoleń w tej dziedzinie. Opisy środków odmładzających i zapewniających nieśmiertelność znajdujemy w rękopisach średniowiecznych alchemików. Jednak ani eliksiry życia, ani kamień filozoficzny nie pozwoliły wybitnym alchemikom przeżyć ponad 100 lat”.
Bardzo lubię metody Aleksieja Falejewa. Ten przepis na odmłodzenie jest dokładnie jego.
Jak pozbyć się zmarszczek w każdym wieku.
Receptura jest nietypowa, ale bardzo skuteczna – po kilku miesiącach wygładza zmarszczki nawet u 60-latków.
Po każdym posiłku (15–30 minut) nałóż niewielką ilość soli (do 1 grama) na język, rozpuść ją i połknij. Początkowo, aby przyspieszyć efekt, możesz to robić 10 razy dziennie, na przykład co godzinę. Jednak ważne jest, aby robić to po każdym posiłku. Dzieje się tak, ponieważ rozpuszczenie i połknięcie soli powoduje wydzielanie insuliny, która pomaga wygładzać zmarszczki. Czy może być coś prostszego? Najważniejsze, żeby o tym pamiętać! Jesteśmy coraz młodsi, więc stwardnienie rozsiane nam nie zagraża.
Aksakali żyją długo – wszyscy to wiedzą. Ale niewielu wie, że chodzi o 12 przykazań. W 1912 roku turkiestańska gazeta „Kara-Kut” opublikowała je po rosyjsku. Teraz pozostaje tylko przestrzegać tych prostych zasad i czekać na setną rocznicę. Spróbuj…
1. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.
2. Idź spać i wstawaj wcześnie rano.
3. Śpij co najmniej sześć i nie więcej niż siedem i pół godziny.
4. Pij herbatę i kawę od czasu do czasu, ale całkowicie zrezygnuj z alkoholu i tytoniu.
5. Nie jedz mięsa częściej niż raz dziennie.
6. Bierz gorącą kąpiel każdego ranka.
7. Pal jedwab i noś ubrania z grubego materiału.
8. Raz w tygodniu zrób sobie przerwę, nie zawracając sobie w tym dniu głowy czytaniem i pisaniem.
9. Unikaj nadmiernego zamartwiania się i nadmiernej pracy umysłowej.
10. Jeśli jesteś singlem, ożeń się; jeśli jesteś wdowcem, znajdź sobie dziewczynę.
11. Unikaj zbyt gorących pomieszczeń.
12. Odbuduj organy zużyte i wyczerpane z powodu wieku, jedząc odpowiednie organy zwierząt.
Żyj długo i szczęśliwie! Szczęście też przedłuża życie!