Badanie: Ćwiczenia chronią przed lękiem, depresją i demencją tak samo skutecznie jak leki

Zdjęcie: Adobe Stock Podejmowanie jakiejkolwiek formy ćwiczeń fizycznych, szczególnie regularne, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń lękowych, depresji i demencji – jak wskazują ostatnie, jeszcze nieopublikowane badania z Chin. Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna jest tak samo skuteczna jak leki. Naukowcy zbadali…