Osoby, które wolą spędzać weekendy poza miastem, czują się znacznie lepiej niż osoby spędzające wolny czas w obszarach miejskich.
Wyjazd na łono natury, jak i na wieś, korzystnie wpływa na ogólną kondycję całego organizmu człowieka.
Naukowcy z Uniwersytetu Oregon w Stanach Zjednoczonych doszli do wniosku, że osoby, które wolą spędzać weekendy poza miastem (w swojej daczy lub na wsi), czują się znacznie lepiej niż osoby spędzające wolny czas w miastach. Czują się znacznie lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Analitycy doszli do tych wniosków w wyniku szeroko zakrojonego badania ankietowego. Wzięło w nim udział około 4500 mieszkańców regionu Puget Sound w stanie Waszyngton. Aby zapewnić pełną i rzetelną ocenę fizycznego i emocjonalnego samopoczucia respondentów, analitycy opracowali 13 różnych czynników. Każdy z nich został zaprojektowany tak, aby w jakiś sposób wpływać na samopoczucie danej osoby. Na przykład: stres psychiczny na świeżym powietrzu, nastrój osoby przebywającej na łonie natury, dobre samopoczucie fizyczne po spacerze, percepcja słuchowa śpiewu ptaków i szelestu liści itd.
Ponad połowa uczestników eksperymentu stwierdziła, że spacer na świeżym powietrzu wywarł na nich ogromny wpływ. Poczuli się znacznie lepiej: ich kondycja fizyczna uległa poprawie, czuli się bardziej czujni i energiczni przez cały tydzień pracy, ich stres emocjonalny i lęk ustąpiły, a ich umysły stały się bardziej zrelaksowane. Większość ochotników stwierdziła, że wielu z nich poczuło się odświeżonych nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
Psychologowie twierdzą, że regularne spędzanie czasu na świeżym powietrzu może całkowicie złagodzić depresję, stres i lęk. Należy jednak pamiętać, że umiarkowana aktywność fizyczna podczas aktywności na świeżym powietrzu jest niezbędna.