Jasne światła wielkiego miasta mogą wydawać się olśniewające, ale mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie serca — wynika z nowego badania.
Naukowcy mają przedstawić raport na spotkaniu American Heart Association, które odbędzie się 10 listopada w Nowym Orleanie, dotyczący coraz większego ryzyka chorób serca u osób narażonych na intensywne działanie sztucznego światła.
Naukowcy odkryli, że większa ekspozycja na sztuczne światło w nocy wiązała się z 35-procentowym wzrostem ryzyka chorób serca w ciągu pięciu lat i 22-procentowym wzrostem ryzyka w ciągu 10 lat.
„Odkryliśmy niemal liniową zależność między światłem nocnym a chorobami serca: im większa ekspozycja na światło nocne, tym większe ryzyko” – powiedział w komunikacie prasowym dr Shady Abohashem, starszy badacz, kierownik badań nad obrazowaniem serca metodą PET/CT w Massachusetts General Hospital w Bostonie.
W ramach nowego badania naukowcy przeanalizowali stan zdrowia 466 dorosłych osób, których średnia wieku wyniosła 55 lat i które przeszły badanie PET lub TK w Massachusetts General Hospital w latach 2005–2008.
Zespół porównał stan zdrowia i skany mózgu uczestników z ich ekspozycją na sztuczne światło, biorąc pod uwagę ich adres zamieszkania.
Wyniki wykazały, że wyższe poziomy sztucznego światła powodują stres mózgu i zapalenie naczyń krwionośnych.
„Nawet niewielki wzrost natężenia światła w nocy wiązał się z wyższym obciążeniem mózgu i tętnic” – powiedział Abohashem. „Kiedy mózg odbiera stres, aktywuje sygnały, które mogą wywołać reakcję immunologiczną i wywołać stan zapalny naczyń krwionośnych. Z czasem proces ten może przyczynić się do stwardnienia tętnic i zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu”.
W ciągu dekady u 17% osób rozwinęła się poważna choroba serca. Ich ekspozycja na światło wiązała się z ryzykiem chorób serca, nawet po uwzględnieniu innych czynników ryzyka.
Ryzyko wystąpienia chorób serca było jeszcze wyższe u osób mieszkających na obszarach o dużym hałasie ruchu ulicznego, o niskich dochodach w okolicy lub z innymi czynnikami środowiskowymi mogącymi zwiększać stres – stwierdzili badacze.
Aby przeciwdziałać tym negatywnym skutkom, „ludzie mogą ograniczać nocne oświetlenie w pomieszczeniach, zaciemnić sypialnie i unikać ekranów, takich jak telewizory i osobiste urządzenia elektroniczne, przed pójściem spać” – powiedział Abohashem.
Naukowcy twierdzą, że miasta mogłyby również poprawić stan zdrowia ludzi poprzez ograniczenie zbędnego oświetlenia zewnętrznego, osłonięcie latarni ulicznych lub zastosowanie oświetlenia reagującego na ruch.
„Te odkrycia są nowatorskie i stanowią kolejny dowód na to, że ograniczenie ekspozycji na nadmierne sztuczne światło w nocy stanowi zagrożenie dla zdrowia publicznego” – powiedział w komunikacie prasowym Julio Fernandez-Mendoza, rzecznik Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
„Wiemy, że nadmierna ekspozycja na sztuczne światło w nocy może szkodzić zdrowiu, a w szczególności zwiększać ryzyko chorób serca. Nie wiedzieliśmy jednak, jak doszło do tego uszkodzenia” – powiedziała Fernandez-Mendoza, dyrektorka wydziału medycyny behawioralnej snu na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Stanowego Pensylwanii, która nie brała udziału w badaniu.
„W tym badaniu zbadano jedną z kilku możliwych przyczyn, czyli sposób, w jaki nasz mózg reaguje na stres” – wyjaśnił. „Ta reakcja wydaje się odgrywać dużą rolę w powiązaniu sztucznego światła w nocy z chorobami serca”.
Naukowcy planują teraz sprawdzić, czy ograniczenie ekspozycji na światło w nocy może poprawić zdrowie serca.
Wyniki przedstawiane na konferencjach medycznych należy traktować jako wstępne do czasu opublikowania ich w recenzowanym czasopiśmie.
Więcej informacji
Więcej informacji na temat zanieczyszczenia światłem można znaleźć na stronie James Madison University.
Prawa autorskie © 2025 HealthDay. Wszelkie prawa zastrzeżone.
