Badanie: Ćwiczenia chronią przed lękiem, depresją i demencją tak samo skutecznie jak leki

Zdjęcie: Adobe Stock Regularne podejmowanie jakiejkolwiek formy ćwiczeń fizycznych zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń lękowych, depresji i demencji, zgodnie z najnowszymi badaniami przeprowadzonymi w Chinach, które jeszcze nie zostały opublikowane. Eksperci podkreślają, że aktywność fizyczna może być równie skuteczna jak leczenie…











