Słuchanie ulubionych piosenkarzy nie tylko poprawia nastrój, ale i chroni mózg.
Badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców wykazało, że u osób starszych, które regularnie słuchały muzyki, ryzyko wystąpienia demencji było o 39% niższe w porównaniu do osób, które nie słuchały muzyki na co dzień.
Badanie, którego wyniki opublikowano niedawno w ramach długoterminowego badania osób starszych ASPREE, obejmowało ponad 10 000 dorosłych w wieku 70 lat i starszych, śledząc ich losy przez około dekadę w celu zbadania różnych czynników stylu życia powiązanych ze zdrowym starzeniem się.
„Muzyka była jedną z dziedzin, którymi się interesowaliśmy” – powiedziała Joanne Ryan, starsza badaczka, kierowniczka jednostki neuropsychiatrii biologicznej i demencji na Uniwersytecie Monash, w wywiadzie dla „The Washington Post”.
Ryan dodał, że „odkryli, że w tym okresie osiągali lepsze, stale lepsze wyniki w zadaniach pamięciowych, a także w teście globalnych funkcji poznawczych”.
Spośród 10 893 uczestników około 7000 stwierdziło, że słucha muzyki niemal każdego dnia, a osoby, które słuchały jej regularnie, odnotowały największą redukcję ryzyka demencji. W badaniu nie sprecyzowano, jaki rodzaj muzyki przynosi największe korzyści.
Ryan podkreślił, że badanie nie może udowodnić, że słuchanie muzyki bezpośrednio zapobiega demencji, jednak wyniki są na tyle mocne, że sugerują możliwość istnienia takiego związku.
Zauważyła, że muzyka poprawia nastrój i stymuluje wiele obszarów mózgu.
Inni badacze twierdzą, że słuchanie muzyki aktywuje obszary motoryczne, obszary czuciowe, a także obszary odpowiedzialne za przetwarzanie emocji i wyobraźni.
„Jedną z rzeczy, która wydaje się naprawdę ważna, jest sprawienie, by wszystkie te obszary komunikowały się ze sobą w znaczący sposób” – powiedziała Elizabeth Margulis, dyrektor Music Cognition Lab na Uniwersytecie Princeton, w rozmowie z The Post.
Co więcej, badanie wykazało również, że słuchanie muzyki przynosi niewielką, ale nadal znaczącą korzyść, redukując ryzyko demencji o około 35%.
„Słuchanie muzyki działa neuroprotekcyjnie” – powiedział w wywiadzie dla „The Post” neurobiolog Daniel Levitin, który nie brał udziału w badaniu. Dodał, że muzyka wzmacnia odporność i pomaga chronić mózg poprzez tworzenie nowych połączeń neuronowych.
Więcej informacji
Więcej informacji na temat wpływu muzyki na mózg można znaleźć w czasopiśmie Harvard Medicine Magazine.
Prawa autorskie © 2025 HealthDay. Wszelkie prawa zastrzeżone.
