Badanie: Ćwiczenia chronią przed lękiem, depresją i demencją tak samo skutecznie jak leki

Zdjęcie: Adobe Stock Podejmowanie jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej, zwłaszcza regularne, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń lękowych, depresji i demencji — wynika z najnowszych, jeszcze nieopublikowanych badań z Chin. Eksperci podkreślają, że ćwiczenia mogą być równie skuteczne jak leki. Naukowcy, którzy przeprowadzili…