Zdjęcie: Adobe Stock
Udział w zajęciach grupowych, takich jak koncerty czy zajęcia fitness, może wzmocnić relacje międzyludzkie. Aby te aktywności przyniosły trwałe korzyści, niezbędne jest stałe zaangażowanie i aktywny udział, ponieważ badania wskazują, że wzmożone poczucie jedności często zanika w ciągu dnia od wydarzenia.
„Ludzie są z natury istotami relacyjnymi. Badania konsekwentnie dowodzą, że niewystarczające interakcje społeczne, wykluczenie społeczne i samotność wpływają nie tylko na zdrowie emocjonalne, ale także na zdrowie fizyczne, bezpieczeństwo osobiste i spójność społeczną” – wyjaśnia dr Julianne Holt-Lunstad z Uniwersytetu Brighama Younga.
Grupa badawcza pod przewodnictwem dr. Richarda Slatchera z University of Georgia i dr Holt-Lunstad przeanalizowała spostrzeżenia ponad 1500 osób, które udokumentowały swój udział w zbiorowych spotkaniach, od wydarzeń muzycznych po grupy ćwiczeniowe.
Eksperci podkreślają, że nie wszystkie spotkania towarzyskie w równym stopniu sprzyjają budowaniu relacji, podkreślając znaczenie jakości zaangażowania i kontekstu sytuacyjnego. Wyniki badań, których wyniki wkrótce zostaną opublikowane w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science , wskazują na cechy aktywności najskuteczniej budujących wzajemną bliskość.
Naukowcy uznali, że aktywne zaangażowanie jest kluczowym elementem uzyskania znaczących wyników społecznych.
„Elementem najsilniej powiązanym z silniejszym poczuciem jedności podczas spotkań było bezpośrednie zaangażowanie uczestników, a nie bierna obecność” – stwierdził dr Slatcher. „Ta dynamiczna interakcja, będąca czymś więcej niż tylko obecnością, sprzyjała autentycznemu koleżeństwu”.
Dodatkowe czynniki zwiększające poczucie więzi obejmowały wspólną obecność fizyczną (w przeciwieństwie do uczestnictwa wirtualnego), zaangażowanie grupowe (zamiast uczestnictwa indywidualnego) i częste uczestnictwo (w przeciwieństwie do pojedynczych wystąpień).
Badanie wykazało, że wzrost więzi społecznych był przejściowy i zazwyczaj ustępował w ciągu 24 godzin. Podkreśla to potrzebę powtarzalnego zaangażowania, aby utrzymać korzyści płynące z aktywności grupowych.
Dr Slatcher zasugerował, że regularne zobowiązania, takie jak uczestnictwo w cotygodniowych sesjach jogi czy regularna praca wolontariacka, mogą wzmacniać trwałe więzi relacyjne.
Dr Holt-Lunstad podkreśliła praktyczne zastosowanie badania dla organizatorów opracowujących programy mające na celu wzmocnienie więzi społecznych. „W dobie rosnącej fragmentacji, organizowanie osobistych, zbiorowych doświadczeń może przeciwdziałać odłączeniu społecznemu” – zauważyła.
Badania te mają szczególne znaczenie po pandemii, ponieważ wiele osób nadal zmaga się z wyzwaniami po okresie izolacji. „Nasze spostrzeżenia są szczególnie istotne teraz, gdy społeczeństwo stara się odbudować sieci społeczne i stawić czoła przedłużającej się izolacji po okresie lockdownu” – dodał dr Slatcher.
Główna autorka pracy, Daisi Brand, doktorantka na Uniwersytecie Georgii, podkreśla potrzebę przeprowadzenia dalszych badań, których celem będzie znalezienie metod wydłużania więzi relacyjnych poza czas trwania zdarzeń. (PAP)
ekr/ bar/
