Dlaczego warto być w ciągłym ruchu i jak to robić?

Jak głosi przysłowie: „Ruch to życie”. Choć jest to powszechnie znane, nie każdy stosuje je w praktyce. A w praktyce należy je stosować dosłownie. Ruch to życie. A zatem, aby być stale żywym, trzeba się nieustannie poruszać. Kiedy myślimy o…









