Avatar photo

admin

Dlaczego warto być w ciągłym ruchu i jak to robić?

Jak głosi przysłowie: „Ruch to życie”. Choć jest to powszechnie znane, nie każdy stosuje je w praktyce. A w praktyce należy je stosować dosłownie. Ruch to życie. A zatem, aby być stale żywym, trzeba się nieustannie poruszać. Kiedy myślimy o…

Tajemnica a daniny. Świeża spółka Andrzeja Dudy w centrum uwagi

Andrzej Duda wspólnie z małżonką, Agatą Kornhauser-Dudą, zadecydowali o rezygnacji z ochrony swojej prywatności. Mogli wszakże utworzyć firmę jednoosobową, lecz ostatecznie wybrali spółkę komandytową. To umożliwi im między innymi uiszczanie pomniejszonych danin. Z uwagi na tę korzyść nie obawiają się…

Czy spanie w ciągu dnia jest zdrowe?

Wzorce i ilość snu wpływają na zdrowie, nastrój i samopoczucie. Aby osiągnąć pozytywne efekty, ważne jest utrzymanie norm snu. Ogólnie przyjęta norma to 7-9 godzin. Opinie na temat drzemek w ciągu dnia są podzielone. Aby zrozumieć ich wpływ, naukowcy przeprowadzili…