Eksperci: Różnorodność kolorów na talerzu oznacza bogactwo składników odżywczych

Zdjęcie: Adobe Stock Spożywanie różnorodnych kolorowych owoców i warzyw może poprawić zdrowie i pomóc zapobiegać licznym chorobom, według dietetyków ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Twierdzą, że różnorodne kolory oznaczają szereg składników odżywczych, w tym witaminy, minerały i fitozwiązki. Pigmentacja owoców i…








