Silniejsze mięśnie mogą zapobiec niektórym uszkodzeniom organów związanym z otyłością.
Osoby z nadmiarem tkanki tłuszczowej, które jednocześnie dysponowały silniejszą siłą uścisku dłoni, rzadziej zapadały na uszkodzenia serca, wątroby i nerek związane z otyłością – poinformowali badacze w środę w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Naukowcy zauważyli również, że rzadziej umierali przedwcześnie.
„Nasze odkrycia pokazują, że siła mięśni jest silnym, wczesnym wskaźnikiem ryzyka rozwoju dysfunkcji narządów wywołanych otyłością wśród osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej” – powiedział dr Yun Shen w komunikacie prasowym. Jest on adiunktem epidemiologii chorób przewlekłych w Pennington Biomedical Research Center w Baton Rouge w Luizjanie.
„Ponieważ siłę chwytu można łatwo zmierzyć, a siłę można poprawić dzięki treningowi siłowemu, badania te wskazują na praktyczny i niedrogi sposób identyfikacji osób zagrożonych i wczesnego reagowania” – powiedział Shen.
W ramach badania naukowcy przeanalizowali dane ponad 93 000 uczestników brytyjskiego Biobanku, zakrojonego na szeroką skalę projektu badawczego z zakresu zdrowia w Wielkiej Brytanii. Zespół obserwował te osoby średnio przez ponad 13 lat.
Skupili się szczególnie na osobach z „otyłością przedkliniczną”, u których ilość tkanki tłuszczowej w organizmie jest większa niż przeciętnie, ale otyłość nie powoduje problemów zdrowotnych związanych z narządami.
Wyniki wykazały, że wraz ze wzrostem siły uścisku dłoni u uczestników badania, ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z otyłością znacznie się zmniejszyło.
Badanie wykazało, że największe korzyści ze zwiększenia siły mięśni odnieśli czarnoskórzy, kobiety i osoby niepalące.
Naukowcy twierdzą, że masa mięśniowa może pomóc ludziom lepiej zwalczać stany zapalne związane z nadmiarem tłuszczu.
„Wyniki te podkreślają wagę zwiększania masy mięśniowej i siły w przypadku otyłości przedklinicznej” – podsumowują badacze w swoim artykule.
Naukowcy zauważyli jednak, że ich badanie może wykazać jedynie związek, a nie związek przyczynowo-skutkowy, między siłą mięśni a niższym ryzykiem otyłości. Konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia tych ustaleń.
Więcej informacji
Więcej informacji na temat zdrowotnych konsekwencji otyłości można znaleźć na stronach amerykańskich Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom.
Prawa autorskie © 2025 HealthDay. Wszelkie prawa zastrzeżone.
