Choć upływ czasu jest nieubłagany, starzenie się nie jest całkiem beznadziejne, jeśli tylko ma się odpowiednie nastawienie – sugerują kanadyjskie badania.
Seniorzy, którzy stracą jeden krok pod względem zdrowia, mają szansę odzyskać dobre samopoczucie, poinformowali w środę badacze w czasopiśmie PLOS One.
Wyniki wykazały, że prawie jedna czwarta osób w wieku 60 lat i starszych, które początkowo zgłaszały złe samopoczucie, w ciągu trzech lat odzyskała optymalny poziom samopoczucia.
Naukowcy odkryli, że osoby o wysokim poziomie dobrostanu psychicznego i emocjonalnego mają prawie pięć razy większą szansę na odzyskanie optymalnego samopoczucia.
„To, co jest niezwykle ważne w tych badaniach, to fakt, że uświadamiają nam, iż późniejsze lata życia mogą być satysfakcjonujące, nawet po trudnych chwilach” – powiedziała główna badaczka Mabel Ho, niedawna absolwentka studiów doktoranckich na Wydziale Pracy Socjalnej Factor-Inwentash Uniwersytetu w Toronto oraz w Instytucie Przebiegu Życia i Starzenia się.
„Dobre zdrowie jest ważne, ale równie ważne są ludzie, sens i radość w naszym życiu” – dodała w komunikacie prasowym.
W ramach nowego badania naukowcy prześledzili stan zdrowia ponad 8300 osób starszych biorących udział w kanadyjskim długoterminowym badaniu dotyczącym starzenia się.
Jak twierdzą badacze, żadna z tych osób nie cieszyła się na początku optymalnym samopoczuciem, gdyż cierpiała na problemy ze zdrowiem fizycznym, psychicznym lub emocjonalnym, była wyobcowana społecznie lub miała złe zdanie na temat własnego starzenia się.
Następnie zespół skontaktował się z nimi po trzech latach, aby sprawdzić, jak im poszło w tym czasie.
Wyniki wykazały, że 23% osób odzyskało optymalne samopoczucie w momencie meldunku.
Naukowcy odkryli, że osoby, które na początku choroby miały mniej niż 70 lat, ich dochody przekraczały próg ubóstwa, były w związku małżeńskim lub były wdowcami, nie paliły tytoniu, były aktywne fizycznie, dobrze spały i nie cierpiały na przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak otyłość, cukrzyca, zapalenie stawów czy osteoporoza, miały największe szanse na odzyskanie zdrowia.
„To wyraźny apel o inwestowanie w profilaktykę, stabilność finansową i dostępne wsparcie w zakresie dobrego samopoczucia – ponieważ to nie tylko mądre strategie, ale mogą one potencjalnie poprawić trajektorię starzenia się osób starszych, które borykają się z trudnościami” – powiedziała w komunikacie prasowym Esme Fuller-Thomson, starsza badaczka, dyrektor Instytutu Przebiegu Życia i Starzenia.
Naukowcy odkryli, że zdrowie psychiczne i emocjonalne okazało się najważniejszym czynnikiem przywracającym ogólne dobre samopoczucie.
„Respondenci z wyjściowym dobrostanem psychicznym i emocjonalnym mieli największe szanse na odzyskanie optymalnego dobrostanu” – napisali. „Mieli prawie pięć razy większe szanse na osiągnięcie optymalnego dobrostanu w czasie 2 niż osoby, które nie miały wyjściowego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego”.
Naukowcy zauważyli jednak, że mieszkańcy Kanady mają bezpłatny dostęp do opieki zdrowotnej, co oznacza, że wyniki te nie do końca odnoszą się do Stanów Zjednoczonych, gdzie mieszkańcy muszą płacić za opiekę zdrowotną i mogą nie otrzymać pomocy, której potrzebują, aby dojść do siebie po chorobie lub urazie.
„Potrzebne są dalsze badania w innych krajach o wysokich dochodach, takich jak USA, które nie oferują bezpłatnej opieki medycznej przez całe życie” – piszą badacze.
Więcej informacji
Więcej informacji na temat jak najlepiej wykorzystać pozostałe lata nauki znajdziesz na stronie Harvard Medical School.
Prawa autorskie © 2025 HealthDay. Wszelkie prawa zastrzeżone.
