Każda kobieta pragnie zachować młodość i urodę, a sekretów, które na to pozwalają, jest wiele. Chciałabym się podzielić kilkoma z nich. Unikaj słońca i solarium Nic nie postarza skóry bardziej niż nadmierna opalenizna! Ochrona skóry przed słońcem przedłuży jej młodość…
Ogórek nie jest mistrzem wśród ogrodników, ale zdecydowanie zajmuje czwarte miejsce wśród najpowszechniej uprawianych warzyw na świecie. Niektórzy pewnie powiedzą: „Nie lubię tego ogórka!”. I to prawda – nie ma powodu, żeby go kochać, w końcu to nie panna młoda…
Nadeszła wiosna słońca. Potem nadejdzie źródło wody, a po nim wiosna zieleni. Jeśli po odpłynięciu strumieni, tuż przed pęknięciem pąków, odetniesz gałąź brzozy i powiesisz na niej butelkę, sok brzozowy spłynie do niej. Pień pozostanie nienaruszony, a drzewo odniesie jedynie…
Wszyscy chcemy powitać wiosnę w najlepszej formie. Aby zrzucić zbędne kilogramy, nie musisz rezygnować z posiłków, a nawet kolacji. Wręcz przeciwnie. Dietetycy twierdzą, że sekretem szybkiego spalania tłuszczu jest spożywanie odpowiedniej kolacji, która powinna być bogata w białko. Białko nie…
Powszechnie wiadomo, że każda aktywność fizyczna jest korzystna dla mózgu. Jednak znalezienie czasu na regularne ćwiczenia w napiętym grafiku pracy może być wyzwaniem. Od dawna wiadomo, że najprostszym sposobem na zwiększenie poziomu aktywności jest tzw. „aktywny transport”, czyli chodzenie pieszo…
Późny wieczór. Z poczuciem spełnienia wyłącza komputer, słodko ziewa, przeciąga się i wstaje z mocnym postanowieniem pójścia spać. Nagle jednak czuje ostry głód i zamiast do sypialni, udaje się do kuchni. Stojąc przy lodówce, dręczy ją pytanie: „Jeść czy nie…
Czy masz bliską osobę, przyjaciela lub znajomego, który w chorobie nie sięga po leki? Niestety, nie dotyczy to nikogo z moich znajomych. Niektórzy biorą je od czasu do czasu i, jeśli Bóg pozwoli, zawsze. Życie innych zależy od regularnego i…
Ile z nas należy do tych świetnie zorganizowanych kobiet, które widząc w lustrze konsekwencje obfitych zimowych uczt i niezbyt zdrowego trybu życia, nie mówią po prostu „och, wow”, ale metodycznie i natychmiast wracają do formy? Jeśli należysz do nich, wszyscy…
Uciekamy się do najróżniejszych sztuczek, aby zrzucić zbędne kilogramy! Modne diety, skomplikowane zabiegi w salonach kosmetycznych, a nawet tabletki i mikstury „odchudzające”. Ale w najlepszym razie waga pozostaje taka sama, a w najgorszym uparcie powraca niczym koszmar. A wszystko dlatego,…
Czasami wydaje nam się, że rozpoczęcie zdrowego stylu życia jest absolutnie konieczne, ale jednocześnie niezwykle trudne, zwłaszcza pod koniec zimy. Zmęczeni brakiem słońca i witamin, obciążeni ciężkimi ubraniami i, szczerze mówiąc, dodatkowymi kilogramami, które przytyliśmy w czasie świąt, nasze ciała…
Korzyści płynące ze spożywania owoców i warzyw są szeroko omawiane, ale rzadko można znaleźć wzmianki o przeciwwskazaniach w przypadku niektórych schorzeń. Co więcej, należy je spożywać z rozwagą, ponieważ nie są tak nieszkodliwe, jak się wydaje. Zachowaj ostrożność przy wyborze…
Wiem, że wielu prawdopodobnie będzie oburzonych, bo dziś zamierzam zaatakować coś świętego: dietetyków i autorów książek o odchudzaniu. Początkowo chciałem ich wymienić z imienia i nazwiska, ale potem zmieniłem zdanie. Dlaczego uważam, że mogę krytykować innych? Po pierwsze, dlatego, że…
