No i nareszcie! Jesteś na wakacjach. Ogromny samolot pasażerski, pokonując tysiące kilometrów w zaledwie kilka godzin, dowiózł Cię do upragnionego celu – miejsca wiecznego lata, morza owoców i oceanu rozrywki. I wyruszasz, by odkrywać wszystko, co nowe i egzotyczne, ale……
Okazuje się, że kobiety odnoszą większe korzyści z ćwiczeń niż mężczyźni, a poświęcają im mniej czasu — do takiego wniosku doszli amerykańscy eksperci. Jedno z największych badań analizujących wpływ aktywności fizycznej na ryzyko przedwczesnej śmierci objęło dane ponad 412 000…
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu przewidzenie narodzin chłopca lub dziewczynki było całkowicie niemożliwe. Dziś ustalenie płci dziecka w trakcie ciąży jest dość łatwe. Ale czy da się zaplanować wynik z wyprzedzeniem? Najnowsze badania naukowe wykazały, że istnieje związek między płcią noworodka…
Wraz z nadejściem wiosennego ciepła, dusza się rozjaśnia. Rodzi się potrzeba aktywności fizycznej, zmysły się wyostrzają, a pragnienie zadowolenia wzrasta. Dni stają się dłuższe, a wszystko powoli budzi się z zimowego snu. Ciepłe słońce zmniejsza syntezę melatoniny, hormonu snu, podczas…
Nic dziwnego, że ludzie starają się zakładać ogrody i parki, gdziekolwiek to możliwe. Zieleń od dawna kojarzona jest ze zdrowiem, ale wciąż brakuje danych na temat samego koloru. Chociaż każdy może nam powiedzieć z własnego doświadczenia, co dla niego oznacza…
Witamina D jest niezwykle korzystna dla zdrowia człowieka. Liczne badania wskazują na jej znaczenie w zapobieganiu poważnym chorobom, w tym nowotworom. Naukowcy wyjaśnili, jak uzyskać tę niezbędną witaminę. Ten dobroczynny mikroskładnik odżywczy wspomaga pracę mózgu i serca, wzmacnia układ odpornościowy…
Wszawica głowowa stanowi problem od wieków, jednak mimo to choroba ta pozostaje problemem przewlekłym. Obecnie jest zarejestrowana jako odrębna jednostka chorobowa, a epidemie wszawicy głowowej są obserwowane corocznie w wielu krajach na całym świecie. Nieproszeni goście Wszy głowowe są czynnikiem…
Astma oskrzelowa (z greckiego „astma” – ciężki oddech, duszność) to choroba układu oddechowego znana od czasów starożytnych. Opisy astmy i jej objawów można znaleźć w dziełach medycznych wielu starożytnych autorów, takich jak Hipokrates. Klasyczny opis astmy oskrzelowej jako choroby przewlekłej…
Fajnie, gdy jest tanio. Jeszcze fajniej, gdy jest za darmo. Mówię o leczeniu i lekach. Wszyscy wiedzą, że tanie nie znaczy dobre. Ale nie chodzi o korzyści, ale o przyjemność tu i teraz – przynajmniej dla portfela. Po co kupować…
Zrozumienie, jak kondycja fizyczna i wzorce snu są powiązane z naszym zegarem biologicznym, może pomóc nam trenować efektywniej i szybciej się regenerować. Przyjrzyjmy się bliżej rytmom dobowym snu, wpływowi ćwiczeń na nasz zegar biologiczny i sposobowi dostosowania rutyny, aby trening…
Wszystko zaczęło się od dżinsów. Zaczęli się ze mną kłócić. Najpierw cicho powiedzieli: „Auć”. Potem: „Auć-o-och”. A na końcu ordynarne: „Nie gwałć nas”. Potem mój mąż dołączył do dżinsów. Powiedział: „Och, jaki brzuch” i czule poklepał mnie po obiekcie mojego…
Ponure myśli psują zarówno nastrój, jak i samopoczucie. Osoby wrażliwe – problemy z sercem, nerwowe – problemy z żołądkiem, porywcze – problemy z wątrobą… Co robić? Naucz się cieszyć! Biada dowcipowi Istnieje gałąź medycyny zwana etiologią – nauka o przyczynach…
