Zacznijmy naszą krótką, „kreatywną” analizę od faktu, że w starożytności w społeczeństwie nie istniało zjawisko nadwagi. Dlaczego? Z prostego powodu: nie istniały żadne przesłanki do otyłości. Niemal wszyscy (z nielicznymi wyjątkami) podejmowali regularną aktywność fizyczną, często nawet do granic możliwości.…
Dla wielu osób wiosna to najpiękniejsza pora roku. Symbolizuje młodość. Dni stają się coraz dłuższe, na drzewach pojawiają się pierwsze liście, a ptaki powracają z cieplejszych klimatów. Wiosna wpływa jednak nie tylko na przyrodę, ale także na nasze zachowanie i…
Chęć zdrowszego odżywiania doprowadzi Cię do poznania mnóstwa różnych zasad, porad i ograniczeń. Wiele z nich będzie wręcz ze sobą sprzecznych. Istnieje wiele sposobów na przywrócenie równowagi w organizmie i zdrowiu: niektórzy liczą kalorie, inni starają się wyeliminować konkretne produkty…
Możesz schudnąć od trzech do ośmiu kilogramów w dwa tygodnie dzięki popularnej diecie białkowej. Jest ona bogata w białko – mięso, jaja i ryby – a warzywa i owoce, choć poprawiają ogólny obraz, występują w niewielkich ilościach i w określone…
Niestety, często odkrywamy, że jakiś narząd w naszym ciele potrzebuje ochrony dopiero wtedy, gdy sytuacja staje się bardzo trudna do naprawienia. Jak mówi przysłowie: „Za późno, przyjacielu, na Bordżomi…”. Czasami długotrwałe i poważne leczenie jest nieuniknione. Ale czy warto biernie…
Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, położone blisko kręgosłupa, pod klatką piersiową. Choć pełnią swoje funkcje, zapominamy o ich znaczeniu. Jednak każde zaburzenie ich funkcji może mieć katastrofalne skutki. Dlaczego organizm potrzebuje nerek? Główną funkcją nerek jest skuteczne filtrowanie…
Poranek zaczyna się od budzika. A raczej od okropnego uczucia przerwanego snu. Ale nawet to nie ma znaczenia. Liczy się podniesienie głowy z poduszki i w końcu wstanie z łóżka do pracy. Po pewnym wysiłku w końcu wstaję. Idę do…
Późną zimą i wczesną wiosną wiele osób doświadcza niedoborów witamin i minerałów. W tym artykule opisano OBJAWY niedoboru witamin i produkty spożywcze, w których należy szukać informacji na ich temat. Niedobór witamin nazywa się hipowitaminozą . Natomiast awitaminoza to poważniejszy…
Słowo „wacking” można znaleźć w grafiku wielu studiów tańca. Sprawdźmy, co oznacza to dziwne słowo i jaki to rodzaj tańca. Słowo „waacking” pochodzi z języka angielskiego i oznacza „machać rękami”. Obecnie używa się go do opisania stylu tańca ulicznego, który…
Stres najczęściej pojawia się, gdy w naszym życiu brakuje równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i psychologicznym. Przesadzamy, mamy pesymistyczne podejście do życia i odczuwamy presję w pracy i w domu, co prowadzi do stresu. Stres negatywnie wpływa na nasze…
Miłość mężczyzny naprawdę czyni cuda. Dlatego Reinhold Benz, znany chirurg plastyczny, obdarował swoją ukochaną czymś wyjątkowym – urodą. Dziewczyna doktora była baletnicą i dzięki nieustannym ćwiczeniom, w wieku 43 lat, jej ciało było idealne, w przeciwieństwie do twarzy. Benz zauważył…
Grypa ogarnia całą planetę. Dotarła nawet do naszego kraju: szkoły są zamknięte z powodu kwarantanny, trwają masowe szczepienia, kolejki do aptek są długie, a ludzie noszą maseczki na ulicach. Liczne porady dotyczące profilaktyki i leczenia grypy są nadawane w czasopismach…
